Früher hat mein Vater oft den Spruch abgelassen, "Beweg dich mal". Damit wollte er bewirken das ich irgendwelche Dinge schneller mache.
Ich habe diesen Spuch gehasst. Und ich hab ihm auch oft entsprechende Antworten gegeben. Wenn ich ihm heute sagen würde, wie recht er damals mit solchen Sprüchen hatte, der wurde vor Lachen vom Sofa kullern. :-D
Denn es ist bei MS wichtig, sich zu bewegen. Auch wenn du eine Haushaltshilfe hast, solltest du diese als Unterstützung sehen. Aber was du selber machen kannst, solltest du auch selber machen. Selbst wenn du im Rollstuhl sitzt durch die MS.
Denn es ist wichtig, dass der Körper in Bewegung bleibt. Alternativ könntest du den ganzen Tag rumsitzen und TV gucken oder zu Fenster raus schauen. Aber dann wirst nach kurzer Zeit das Problem haben, dass die Muskulatur sich so weit versteift, dass dir jede Bewegung schwer fällt.
Die Entzündungen tragen dazu bei. Aber darum musst du sehen, dass du in Bewegung bleibst. Wenn du im Rollstuhl sitzt, hast du die Sicherheit, dass du nicht umfallen kannst. Du kannst aber Dinge auf dem Tisch erreichen, oder auf der Arbeitsfläche in der Küche, Auch in Schränken in den unteren Bereichen. Du kannst also Dinge ausmisten, die du schon seit Jahren sammelst.
Man ist also nicht hilflos, wenn man im Rollstuhl sitzt. Man kann Dinge tun, die man vielleicht schon seit Jahren mal wieder hätte tun sollen.
Gleichzeitig bewegt man seinen Körper und verhindert, dass die Muskulatur versteift. Die Haushaltshilfe ist dann nur eine Unterstützung für die oberen Bereiche in den Schränken, zum Beispiel.
Also bewege dich immer bei jeder Gelegenheit. Dein Körper wird es dir danken.
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