Vegane Ernährung bei MS

Ist vegane Ernährung bei MS sinnvoll? 

Früher hatte ich auch immer die Meinung, Leute die vegan leben, leben etwas an der Realität vorbei. Denn die Tiere, die getötet werden, um zu Schnitzel und was auch immer zu werden, würden gar nicht leben, wenn man sie nicht bräuchte für diesen Zweck. 

Heute denke ich darüber anders. Denn die MS wird negativ begünstigt, wenn man Rind und Schwein isst. Das ist also für einen MS Kranken tabu. Geflügel ist ok, und besonders Fisch. Wegen dem entzündungshemmenden Omega 3. Aber auch bei anderen Dingen wie Gummibärchen ist Schwein mit verarbeitet. Dazu der enthaltene Zucker, ist nicht gut. 

Heute gibt es eine menge vegane Produkte. Auch Süßkram. Und veganes Eis von Magnum. Das heißt da ist keine Milch verarbeitet, was MS Kranke meiden sollten. 

Also man muss wirklich seine Ernährung überdenken. Ob man Medikamente nimmt, muss jeder für sich selber entscheiden. Jenachdem was der Neurologe sagt. Aber es gibt MS Kranke, die komplett auf Medikamente verzichten und nur auf ihre Ernährung achten. Studien haben belegt, dass vielen dieser Leute gut geht. Aber wie gesagt, dies ist individuell und muss jeder für sich entscheiden. 

Routinen sind wichtig bei MS

Leider ist man mit MS nicht mehr so flexibel wie vorher. Es ist wichtig dass man gewisse Routinen im Leben hat. Das betrifft sein eigenes Leben aber auch die Leute, mit denen man zu tun hat. Es geht nun mal nicht dass jeder irgendwas macht was ihm gerade in den Sinn kommt. 

Was ist MS?

Viele wissen zwar, das MS für Multiple Sklerose steht. Aber sie kennen nicht die Auswirkungen diese Krankheit. Vor allem sagte mir mal jemand, XY hat auch MS, aber die kann das und das. 

Hier sollte man wissen, das MS nicht bei jedem gleich verläuft und die gleichen Auswirkungen hat. MS wird auch die Krankheit mit den 1000 Gesichtern genannt. Das besagt eben, ein MS Kranker hat nicht die gleichen Probleme wie ein anderer MS Kranker. Und ich muss sagen, diese Unwissenheit nervt. Es muss ja nicht jeder alles wissen. Aber es muss auch nicht jeder über Dinge reden und "schlaue Sprüche" ablassen, von denen er keine Ahnung hat. Das gilt übrigens auch für Leute die im Gesundheitswesen arbeiten. Selbst da gibt es solche Leute!

MS ist chronisch, nicht heilbar, keine böse Erkältung, nicht tödlich, ist nicht ansteckend, ist keine psychische Krankheit. Es bedeutet nicht "Muskelschwund" und nicht jeder ist mit MS an den Rollstuhl gebunden. 

MS ist keine Frage des Alters. Also in jedem Alter kann man MS bekommen. MS bringt auch Nachteile mit sich, aber es bedeutet nicht, dass das Leben damit  zu ende ist. Man kann weiter leben. Nur vielfach mit starken Einschränkungen. Die Lebenserwartung ist nur  unwesentlich geringer als bei einem gesunden Menschen. Aber das ist ja Statistik. 

Der Vorteil der Krankheit ist, man lernt die Leute in seiner Umgebung kennen. Es es gibt Leute, die sich von MS Kranken abwenden. Sicher ist das Leben mit einem MS Kranken nicht wie ein Leben mit einem gesunden Menschen. Aber wer da nicht Verständnis für hat, ich denken auf den kann man sowieso verzichten. 

Denn ein MS Kranker ist kein anderer Mensch als vorher. Er hat einfach nur gewisse Einschränkungen hinsichtlich der Beweglichkeit. 

Gerade bei Kindern kann sowas unangenehme Auswirkungen haben. Sie können vielleicht nicht mehr bei Klassenfahrten dabei sein. Oder beim rumtoben werden sie ausgeschlossen. Kinder können sich so nicht weiter entwickeln und sich fürs Leben rüsten, wenn sie schon seit der Schulzeit von allem ausgegrenzt werden. 

Auswirkungen von MS

MS kann bei vielen bedeuten, dass man ihnen nicht ansieht, dass sie MS haben. Ein gebrochenes Bein sieht man. 

Sie haben das Glück, dass sie ohne erkennbaren Symptomen leben können wie bisher. Aber trotzdem ist die Krankheit da. Sie macht sich vielleicht bemerkbar durch Schwindel, Erschöpfung, Blasenschwäche, oder anderen Dingen. 

MS besteht einfach ausgedrückt durch eine Vielzahl von Entzündungen. Und diese bewirken z.B. auch Probleme mit der Muskulatur. Diese verkrampfen regelmäßig. Dadurch fällt die Bewegung schwer. Selbst nach einer "Lockerung" durch z.B. Massage, kann am nächsten Tag wieder der alte Zustand da sein. 

Auch die Fatigue ist eine Auswirkung. Dies ist ein allgemeiner Erschöpfungszustand und Müdigkeit, obwohl man ausreichend geschlafen hat. Also Sätze wie "Geh früher ins Bett" und ähnliche Dinge, können sich manche Leute getrost verkneifen. Denn solche schlauen Sprüche sind nervig. Und für viele auch verletzend. Oder was ich auch schon mal gehört habe: "Du musst dich mehr bewegen."

Da würd ich mich gerne bewegen. Mit nem Vorschlaghammer in der Hand ..... 

Also wenn man sich mit MS "rumschlagen" muss, hat man nicht wirklich Interesse an solchen schlauen und intelligenten Sprüchen. Etwas mehr Verständnis für die Betroffenen wäre angebracht. 

Die MS und ich

Ich will jetzt hier mal erzählen, welchen Einfluss die MS auf mich hat. Man nennt die MS auch, "Die Krankheit mit den 1000 Gesichtern". Das bedeutet, stelle 1000 MS Kranke nebeneinander, und du hast 1000 verschiedene Auswirkungen dieser Krankheit. Und das ist das Problem. Sogar bei Leuten, die damit beruflich zu tun haben. Pfleger, Betreuer, Haushalshilfen, und was es da noch so gibt, auch da verstehen es viele nicht. 

Kein Stress bei MS

Stress, jeglicher Art, kann schädlich sein, bei MS. Hier ist nicht nur der Stress im Sinne von Zeitdruck gemeint.  Stress kann auch sein, wenn du Leute um dich hast, die dir Stress machen

Wenn deine Gedanken von hier nach dort springen müssen. Wenn du dich nicht auf eine Sache konzentrieren kannst. Egal was du tun willst oder musst. Ich persönlich bin froh, dass ich in Frührente bin. 

Gibt es Unterschiede bei MS?

Ich habe es mir nicht ausgesucht. So wie jeder, der von einer Krankheit betroffen ist. MS ist eine Krankheit, die jeder bekommen kann. Aber man weißt nicht, wodurch sie entsteht. Und nach momentanen Stand der Dinge, ist MS nicht heilbar. Man kann es nur etwas verbessern und vermeiden, dass es schlimmer wird. Dies werde ich auch hier in diesem Blog verbreiten, da ich mich die letzten Jahre natürlich sehr damit beschäftigt habe und viele Infos übers Netz gefunden habe, die ich hier für Betroffene veröffentlichen werde. Aber auch für das Umfeld von MS-Kranken. Denn es gibt auch einiges, das im menschlichen Umfeld bekannt sein sollte. Z.B. was Betroffene essen und was sie meiden sollten. Wenn man einem MS-Kranken z.B. laufend Süßigkeiten oder im Sommer Eis mitbringt, ist das sicher nett gemeint, aber damit verursacht man eher einen Schub durch den Zucker in den Süßigkeiten und im Eis. Und das will wohl keiner.

Auch bei MS ist Bewegung wichtig

 

Früher hat mein Vater oft den Spruch abgelassen, "Beweg dich mal". Damit wollte er bewirken das ich irgendwelche Dinge schneller mache. 

Ich habe diesen Spuch gehasst. Und ich hab ihm auch oft entsprechende Antworten gegeben. Wenn ich ihm heute sagen würde, wie recht er damals mit solchen Sprüchen hatte, der wurde vor Lachen vom Sofa kullern. :-D 

Burg Binsfeld Nörvenich - Erfahrungsbericht

 

Quelle: Burg Binsfeld

Mitte September 2021passierte etwas, womit ich nicht gerechnet habe. Ich war duschen. Wie immer in der Badewanne. Zum ein- und aussteigen habe ich mich an einem Mäuerchen festgehalten, welches an der Badewanne endet, und unter dem Spiegel verläuft, wo Waschbecken und WC installiert sind. 

So auch dieses mal. Da ich noch keinen Pflegegrad hatte, weil die Krankenkasse der Meinung war, mit MS und 80 % Behinderung, brauche ich keinen Pflegegrad, fehlten auch entsprechende Haltevorrichtungen. Darum hatte meine damalige Betreuerin vorm Amtsgericht gegen die Krankenkasse geklagt.